Laissez-vous tenter par des cours spécialisés, qui vous feront sortir de votre zone de confort ou tout simplement améliorer la pratique de votre discipline préféré. Ces cours sont proposés à cote de vos séances techniques habituelles et ils vous permettront de découvrir des nouvelles disciplines en fonction de vos envies et personnalité. Consultez soit le planning...
Ce cours s’adresse aux enfants de 7 à 13 ans. Il dure 1h, avec un rythme adapté à cet âge, et une pédagogie renforcée en termes de sécurité. Il fait aussi la part belle à l’aspect le plus ludique de la pole, avec de courts enchaînements et le travail de figures à 2 sur une...
Durant ce cours chorégraphié, partez à la découverte de votre sensualité en apprenant les techniques de bases , les body waves, leg waves, pirouettes, roulades … le tout en fluidité et avec une bonne dose de baddasitude! Venez lâcher prise! Retrouvez Sandra , le mercredi à 19.30, à Nivelles et Maud, le dimanche, à 17h30, à...
Les premiers pas – Le cours d’initiation s’adresse aux personnes n’ayant jamais pratiqué la pole dance. La pole dance est une discipline à la fois sportive et artistique d’origine anglo-saxonne qui consiste à enchaîner des figures acrobatiques et des mouvements chorégraphiés sur et autour d’une barre métallique verticale (pole en anglais). Cette première séance de...
Le yoga aérien combine les postures et bienfaits du yoga avec celles du tissu aérien. Il se pratique dans un tissu en suspension. L’utilisation du hamac permet à la fois de travailler la flexibilité, le renforcement du corps, l’équilibre et la respiration tout en enchainant les postures traditionnelles du yoga. Il va vous permettre de...
Discipline du cirque très aérienne et gracieuse qui consiste à effectuer des figures dans un cerceau suspendu à quelques mètres du sol. Nos cours se compose d’une séance d’échauffement musculaire au sol et sur l’agrès, d’une phase d’apprentissage des figures ainsi qu’une séance d’étirements poussés afin de détendre vos muscles. Cours collectif accessible à toutes...
Fun et chorée – Le cours privé permet de partager un moment entre amis ou collègues en apprenant une chorégraphie simple composée des mouvements de base de pole dance. A Wavre et Nivelles S’inscrire
