*cours d’été juillet-août 2019*
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*cours d’été juillet-août 2019*

  On vient s’éclater cet été autour d ‘une barre, d’un cerceau ou d’un fly:-)  Lun 22/07 (Mons) : combo mania en spinning (all levels): 18h30-19h45  Sam 24/08 (Wavre): Handstand (all levels) avec Aurelia Wijnen: 14h-16h  Sam 24/08 (Mons) : Ini pole dance : 17h30  Sam 24/08 (Wavre) : Ini cerceau...

Twerk twerk twerk
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Twerk twerk twerk

Venez apprendre les techniques du twerk et apprendre une petite chorée en fin de cours avec Trang Le prochain cours a lieu ce vendredi 15/03, à 19.30. Chorée « Girl power » Prix: 12e / cours pour les non membres – 10e/cours pour les membres. Inscriptions: bepoleandyoga@gmail.com

workshop Louise wawrzynska
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workshop Louise wawrzynska

L’élégante Louise wawrzynska de « Pole dance Milan » viendra à Nivelles, le dimanche 20/01/2019, pour nous proposer 3 magnifiques workshops : signature move (55€/1h30) pole spinning (55€/1h30) pole chorée (55€/1h30) infos & inscriptions: bepoleandyoga@gmail.com

*Nouvelle salle * Wavre* à partir du 04/07/2018
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*Nouvelle salle * Wavre* à partir du 04/07/2018

Hello à toutes, Venez découvrir notre superbe nouvelle salle à Wavre ! Une salle juste pour nous dans laquelle seront dispensés des cours de pole dance, de cerceau aérien et de stretching! Du bonheur! Des initiations auront lieu durant les vacances! La première se donnera le 17/07! A très vite autour de la barre!  

Pole dance
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Pole dance

Découverte
Débutant
Intermédiaires 1, 2, 3
Kids
Exotic

Pole dance initiation, débutant & intermédiaire
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Pole dance initiation, débutant & intermédiaire

Les premiers pas – Le cours d’initiation s’adresse aux personnes n’ayant jamais pratiqué la pole dance. La pole dance est une discipline à la fois sportive et artistique d’origine anglo-saxonne qui consiste à enchaîner des figures acrobatiques et des mouvements chorégraphiés sur et autour d’une barre métallique verticale (pole en anglais). Cette première séance de...

Yoga aérien
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Yoga aérien

Le yoga aérien combine les postures et bienfaits du yoga avec celles du tissu aérien. Il se pratique dans un tissu en suspension. L’utilisation du hamac permet à la fois de travailler la flexibilité, le renforcement du corps, l’équilibre et la respiration tout en enchainant les postures traditionnelles du yoga. Il va vous permettre de...