Pole dance intermédiaire 1, 2, 3
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Pole dance intermédiaire 1, 2, 3

Technique 1 – A ce niveau, vous apprendrez à maîtriser les inversions. Les tricks et les spins seront plus complexes. L’accent sera mis sur un travail de gainage, d’équilibre et de souplesse.  Ce premier module de 20 cours sera reparti en deux parties : inter 1 A  et inter 1B ( approfondissement et travail de...

Yoga aérien
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Yoga aérien

Le yoga aérien combine les postures et bienfaits du yoga avec celles du tissu aérien. Il se pratique dans un tissu en suspension. L’utilisation du hamac permet à la fois de travailler la flexibilité, le renforcement du corps, l’équilibre et la respiration tout en enchainant les postures traditionnelles du yoga. Il va vous permettre de...

Cerceau aérien
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Cerceau aérien

Discipline du cirque très aérienne et gracieuse qui consiste à effectuer des figures dans un cerceau suspendu à quelques mètres du sol. Nos cours se compose d’une séance d’échauffement musculaire au sol et sur l’agrès, d’une phase d’apprentissage des figures ainsi qu’une séance d’étirements poussés afin de détendre vos muscles. Cours collectif accessible à toutes...

Anniversaire – EVJF
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Anniversaire – EVJF

Fun et chorée – Le cours privé permet de partager un moment entre amis ou collègues en apprenant une chorégraphie simple composée des mouvements de base de pole dance. A Wavre et Nivelles Je m’inscris

workshop stefanie anfosso
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workshop stefanie anfosso

La belle stefanie Anfosso de l’école « Pole Dance Antibes » viendra à Nivelles, le samedi 09/09/2018, pour nous enseigner 3 workshops de folie! pole spin (45€/1h30) pole static (45€/1h30) pole choréo(40€/1h30) infos & inscriptions: bepoleandyoga@gmail.com

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